2009年04月21日
佐鳴台ＹＯＧＡ in 東彦尾公民館
こんにちは。
今日のテーマは「呼吸と身体を一つにする」に意識を向けましょう。
普段の生活では、無意識で行う呼吸ですが、yogaの時は意識的な呼吸にかえていますよね！
呼吸を意識的に行うことで自律神経系のコントロールに役立ちます！
呼吸って奥が深いんです～
時間→１９：３０～
場所→東彦尾公民館
場所がいつもと変わります！
車でいらっしゃる方は谷島屋さんPへ駐車をお願いします。
カオリ
Posted by TO at 09:48│Comments(0)
│yoga
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