足裏に秘密が！

こんにちは。Sariです。

２４日木曜日の佐鳴台yogaは『足裏意識』！

バランスのポーズを取り入れながら、足の裏に意識を向けます。一点に意識を集めることで集中力を高めていきます！

集中力がその場所に向いた時に意識というエネルギーを感じ、とても不思議な事が訪れますよ(^_-)-☆

バランスポーズと共に筋力を引き締めShape-upもしていきましょー。

西彦尾公民館にて（浜松市入野町イオン近く）　PM7時〜

Sari