本日の佐鳴台ヨガ

おはようございます。
夏休みが過ぎて仕事再開、でも休みぼけ、、、なんて人もいるのではないでしょうか？？


今日の佐鳴台ヨガは今の自分の状態を見ていくことから始めていきます。体の感覚、呼吸の深さ、そしてココロの穏やかさ。ひとつひとつを確認しながら動いていきましょう！


８月１８日（火）　１９時半から　西彦尾公民館


さり