今週の佐鳴台yogaスクールは！

こんにちわ!
カオリです(^-^)/

今週の佐鳴台yogaスクールは
『パワー&リラックス』をテーマに
していきます☆



パワーで骨と筋肉の動きに気付き、リラックスで緊張を解き、ゆっくりと自分自身を
眺める。

パワー＋リラックスで
アーサナ(ポーズ)を行っていきます(^o^)



先週の佐鳴台yogaスクールで
Toshi先生が

最初からシャバアーサナをしてもただ寝るだけになってしまぅ


と言われたように
体に緊張なし＋リラックス
ょりも
体を緊張させた後+リラックス
の方がより自分を眺めやすくなります!



佐鳴台yogaスクールは
いつも笑顔と愛と平和に溢れています☆
そんなみなさんが与えてくれる恵まれた空間の中で自分の中に自分の美しさを見いだして行きましょうo(^o^)o


今週9月20日(木)は
通常通り西彦尾公民館にて19時から行います!