くつろぎの一時。

今週の佐鳴台yogaスクールは「くつろぎyoga！」をテーマにアーサナ（ポーズ）を通してリラックスしていきます(^_-)

yogaブロックを使用してアーサナを行い、今まで深い場所まで感じる事ができなかった身体へと意識を向けていきます！本当の「くつろぎ！」「ゆとり！」を自分の意識を通して、ゆっくりと体感してみて下さいね(^O^)

仕事の疲れからくる体調不良で元気がでない方や肩凝り・腰痛・関節痛などで苦しんでいる方など！自分の体は自分で快適にする事が必ずでき、その状態をキープするのも自分自身だと思います！yogaでいらないものを全て解放してみて下さいね(^O^)色々な意味で楽になりますよ〜!(^^)!

予約や質問などもコメント欄から受付ています！

佐鳴台yogaスクールはみんなで楽しくyogaを学ぶ場所です！Toshi☆