今週の佐鳴台yogaスクール☆

今週の佐鳴台yogaスクールは「パワーyoga・FLOW！」をテーマに体の中をエネルギーで満たし活力を身につけていきます(^O^)

呼吸と共にアーサナ（ポーズ）をFLOWする事で体の中にエネルギーを蓄積させ、着きにくい場所にしなやかな筋肉を着けていきますよ〜！

サーフィンではテイクオフが辛い方や、テイクオフ後のバランス、脚腰の安定を養いたい方、更にサーフィン後に疲れが残り過ぎる方にオススメです！

日常生活に於いても必ず筋力は必要になってきますよね〜！筋力をつけて疲れない体を手に入れましょ〜(^-^)vそして今回は「七夕」前という事でシャバアーサナ（おやすみのポーズ）時に素敵な☆星空☆を感じて頂きます(^O^)これだけでも感動ですよ！！

佐鳴台yogaスクールはみんなでyogaを楽しく学ぶ場所です☆Toshi☆