サーフyoggy

こんにちは〜！yoga朗です。

昨日の佐鳴台yogaスクールで行いました「夏に向けてシェイプUP」にもたくさんのみんなが遊びに？いやシェイプしに(^O^)来てくれました〜！

そして、昨日は久しぶりにメインズサーフSHOPのSHOPライダーでもあり、サーフyoggyの一人でもある、トッチが遊びに来てくれました〜！

流石はトッチ！バランス感覚・パワー・集中力と均等にバランス良く養われています(^O^)

次は柔軟性とインナーマッスルそして体の中のエネルギーの調整をゆっくりつけていこうね！体がもっと軽く感じるよ！

後 少し気になったのが背骨が少し歪んで腰椎が外に出てきいる状態！腰に負担がかかってきて、痛みに変わらない様に仕事でも気を付けてね！

また波がない時にでも遊びにきてね(^O^)背骨をゆっくり伸ばしていくから〜(^-^)vToshi☆