本日の佐鳴台yoga

一日ごとに寒くなっていきますね。
つい寒さのせいから、身体が縮こまってしまいがちに(>_<)
筋肉も変に緊張してしまいます・・・


身体を中から暖めて余分な緊張を取り除きながら
冬の受け入れ準備をしていきましょう(^_^)b

冷え防止の為、バスタオルやブランケットをお持ち下さい！！


場所→西彦尾公民館
時間→１９時３０分～

kaori