今日の佐鳴台yoga

今日の佐鳴台yogaはトシ先生に代わり、Sariがクラスを行います。


胸を開くアーサナを中心に、エネルギー（プラーナ）を体に取り入れていきます。

季節の変わり目でいつもの調子が出ない人も多いのでは？？？
そんなときは深～く呼吸をしてみましょう！

１０月２３日（木）　西彦尾公民館　
１９：３０～

ｂｙ　Sari