今日の佐鳴台yoga

Free your heart from hatred　　　　　　憎しみから解放された心で

Free your mind from worries　　　　　　不安や心配から解放されたマインドで

Live Simply　　　　　　　　　　　　　　　　　シンプルに生き

Give More　　　　　　　　　　　　　　　　　　もっとたくさん与え

Expect Less　　　　　　　　　　　　　　　　　あまりたくさん期待しないで

and of course, do more yoga!　　　　　そして、もっとたくさんヨガをしよう！

ＹＯＧＡのブログを見ていたらこんな言葉を発見しました！！
言葉にすると簡単ですが、難しいですよね・・・・って思っている時点でもう構えちゃっているんでしょうね　ま、ヨガを続けていればいつかこの様な考えにたどりつく時がくるのかな・・・・・・？！

そして、今日は久々に　トシ先生　のレッスンです。





ｂｙ　Ｍ


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こんにちは。トシです。

今日の佐鳴台yogaスクールは、ちょうど良い所（中間点）を探し出して、そこから意識を拡げていくことをアーサナを通して練習していきます！

私達はこの世界を通して、何かに目覚める事の喜びを知っています！
その喜びをたくさんの仲間とシエァしていきましょーね。

◆19：30～

◆西彦尾公民館にて


Toshi