心地良い開放感を！

こんにちは、Sariです。

昨日、桜の花が咲きかけているのを見ました。春が近づいてきましたね♪
火曜日の佐鳴台yogaスクールは、春の新芽のように「伸びる」ことを意識しながら動いていきましょう。

ただ体を長くするのではなくて、体の中心が伸びていくように呼吸を使って伸ばしていきます。そしてそのときの筋肉や筋、骨の状態を自分で確認します。意
識を持って自分を見ていくことで、今まで以上に心地良い伸びが感じられるのではないかな〜と思います！

１１日（火）　１９：３０〜　　西彦尾公民館　にて

お待ちしています！　Sari


伸びる先にはイチゴが！？


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