Challenge！

明日28日の佐鳴台Yogaスクールは「倒立Stage1」にトライしていきます！

Yogaの王様とも言われる☆シールシャアーサナ☆ヘッドスタンドをチャレンジする過程をお伝えします！

もちろんYogaの先生でもバランスをとりながら呼吸に意識をしっかりと向けれる先生は余りいない程の難しいポーズです！だからこそそこに向かう過程がとても大切です！

太陽礼拝などのアーサナで身体をほぐし、エナジーを取り入れてから、チャレンジしていきましょー！

倒立レッスンはStage1〜Stage3に分けての毎週、木曜日（2／28・3／6・3／13）のクラスで行っていきます！出来るだけStage?からの参加をオススメいたします。

もちろんYogaが初めての方、ゆっくりとリラックスYogaを楽しみたい方、寒くて固まっている身体を柔らかくリフレッシュさせたい方は毎週火曜日の19：30のクラスをオススメ致します


◆毎週木曜日19：00〜

要予約でお願いします。