mains happy surf

こんにちは。ヨガ朗です！

今年も精力的にヨガを学びながら、浜松の公民館やヨガ専門スタジオを巡り、健康ヨーガをお届けしたいと思っています(^O^)それではさっそく！

浜松市のヨガ公民館スケジュールです！（２月分）

◆浜松市西区雄踏！西ケ崎公民館２月1・7・14・21・28日
・時間→1日は夜８時〜
それ以外は朝９時〜

◆浜松市南区入野！可美公民館
２月13・27日
・時間→お昼２時３０分〜！定員残り後３名です！

◆浜松市北区浜北！アラタマ公民館
２月7・21日
・時間→お昼１時３０分〜！定員残り後４名です！

◆浜松市南区佐鳴台！西彦尾公民館
毎週火曜日・木曜日
・時間→火曜日、夜７時３０分〜
木曜日、夜７時〜
です！
◎持ち物はヨガマット又はバスタオル２枚・ヨガマットレンタルあります！・飲料水
◎１回千円！月謝・チケット制あり。

☆お昼の時間帯は基本的にミセスYoga（ゆっくりと身体を温めながら凝りや痛みを穏和していきます）

★夜の時間帯はヤングYoga（少し運動量が多めで沢山のポーズを楽しみながら解剖学的観点で身体を快適な状態にしていきます）もちろんそのクラスの状態を見て進めていきます(^O^)

辛くなりつつある身体を見過ごしながら毎日生活するのは自身にとっても不健康ですよね！まずは週に１度のヨガLifeから楽しんで見て下さいね(^O^)

老若男女！みんなでヨガを楽しみましょー。

今回の写真は雄踏！西ケ崎公民館のみなさんです。「ヨガ後はいつも身体が生まれたての様に軽くなるの〜！ヨガをしてから食生活が変わり体調がよくなりました〜！」などと話してくれます(^O^)

この上なく幸せな事です！
・お申し込みは、要予約でコメント欄からお気軽にお願い致します。

Toshi☆