2007年08月20日
今週は！
こんにちゎ!yoga織ことkaoriです(^o^)
9月23日の佐鳴台yogaスクールはpower yogaで『肩の力を抜く』をテーマにFLOWしていきます☆
普段の生活の中で
無意識のうちに縮こまりがちな肩。
その力を抜く事で
肩の血流がスムーズになりもちろん自然と身体の余分な緊張もとれていきます!
power yogaなので身体の筋肉を締めていきますがその中で肩の力を抜き
気持ちを落ち着かせる事で『日々を自由に、自分らしく、そして力強く生きていくエネルギー』をつけていきましょう!
佐鳴台yogaスクールはみんなで楽しくyogaを学ぶ場所です☆q(´∀`)oo(´∀｀)p ★KAORI★
Posted by TO at 17:51│Comments(3)
│yoga
この記事へのコメント
2週間ぶりの佐鳴台ヨガ、肩の力 抜きに行きます！ 『日々を自由に自分らしく！』 うん、いつでも自分らしくいたいものですね〜 :-)
Sari
Sari
Posted by Sari at 2007年08月21日 20:33
yogaで自分を見つめ、綺麗な体と心に還って行く！それが自然でクリアーな自分かもね！その透明な自分というキャンバスに自分の色を塗って行く作業！それが自分色でもあり、自分らしさなのかな〜(^O^)色を塗る時はキャンバスを一度クリアーに戻す事が呼吸法であり、そこに綺麗な色をえがく作業がアーサナなのかもね(^O^)Toshi☆
Posted by yogalow at 2007年08月21日 21:33
私はあくまでもみんなが自分色を塗るぉ手伝いしか出来ません!
自分の身体のｺﾄは自分が1番よく知っている｡
自分の色も自分が1番知っている｡
それを描き出すぉ手伝いをするために私は最善を尽くしますヽ(´ー｀)ノ
みなさん楽しんでいって下さいね☆
自分の身体のｺﾄは自分が1番よく知っている｡
自分の色も自分が1番知っている｡
それを描き出すぉ手伝いをするために私は最善を尽くしますヽ(´ー｀)ノ
みなさん楽しんでいって下さいね☆
Posted by 香織 at 2007年08月22日 02:21
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