2008年03月24日
リラックスの仕方！
こんにちは、Sariです。
２５日火曜日の佐鳴台yogaスクールは、「肩の力を抜く」ことに意識を向けていきます。
深く呼吸をしているつもりでもなかなか上手くできない〜、なんていう時ありませんか？
肩に力が入っていると、胸の前が固く詰まる状態になって、胸式呼吸がうまくできません。
呼吸と動きを結びつけるために、新鮮なプラーナを全身に送り込むために、肩の力を抜くコツを見つけていきたいと思います！
そして、余分な力を抜いて心も体もラク〜にしていきましょう！
２５日（火） １９：３０〜 西彦尾公民館です。
Sari
Posted by TO at 16:43│Comments(0)
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