2008年03月10日
心地良い開放感を！
こんにちは、Sariです。
昨日、桜の花が咲きかけているのを見ました。春が近づいてきましたね♪
火曜日の佐鳴台yogaスクールは、春の新芽のように「伸びる」ことを意識しながら動いていきましょう。
ただ体を長くするのではなくて、体の中心が伸びていくように呼吸を使って伸ばしていきます。そしてそのときの筋肉や筋、骨の状態を自分で確認します。意
識を持って自分を見ていくことで、今まで以上に心地良い伸びが感じられるのではないかな〜と思います！
１１日（火） １９：３０〜 西彦尾公民館 にて
お待ちしています！ Sari
伸びる先にはイチゴが！？
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Posted by TO at 20:24│Comments(2)
│yoga
この記事へのコメント
サーフィンをして固まった身体をヨガで伸ばせる事の幸せ感じます！！！Ｓａｒｉ先生宜しくお願いします！！！
Posted by 中ちゃん at 2008年03月10日 23:24
中ちゃん、サーフィンにもヨガ効果出てるみたいでうれしいです！今日も楽しんで動きましょう！！
Sari
Sari
Posted by Sari at 2008年03月11日 12:10
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