mains happy surf

こんにちは！

今週、木曜日の佐鳴台yogaスクールは「呼吸法」を学んで頂きます！

ヨガではポーズと呼吸を連動して身体を動かす事で、自分の中に眠るプラーナ・シャクティー（生命エネルギー）を引き起こす事ができます！（心身が軽く快適になる感覚です）

正しい呼吸法は調気法に繋がり、内側に眠るエネルギーをコントロールすることが可能になります。（エネルギーとは車で言うガソリンの様なもの！）

ヨガで行う鼻呼吸にも沢山の意味があり、その意味をしっかりと理解して、アーサナを行い身体に意味ある動きを楽しんでいきましょー(^O^)

内臓クレンジングから内臓脂肪を燃焼する呼吸法も行います！内臓器官系が不調な方！便秘でお悩みの方！もちろん、メタボリックにも効果がみられますよ(^O^)
◆場所―佐鳴台、西彦尾公民館（入野イオンからすぐ）

◆時間―19：00〜75分

◆要予約でお願いします。
予約はコメント欄かメールにて宜しくお願いしますm(__)m

Toshi☆