このポーズは・・・

こんにちは〜！yoga朗です。

ふと雑誌を見ていると！発見しました！このポーズは正に膝をついた「チャトランガダンダーサナ」サーフィンには欠かせないドロフィンスルーとリンクしました(^-^)v

沖にでるまでには、まず迫ってくる波の下をスルーして、くぐり抜ける事が必要になってきます！

波のサイズが大きければ大きい程、腕の筋力が必要になってきます！このポーズはなかなかつきにくい上腕全体の筋力を養うポーズとしても有名です(^-^)v苦手なドロフィンも快適に出来れば波乗りがまた一段と楽しくなりますよね(^.^)

サーフyoggyやサーフyoginiのみなさんには、とてもマストなポーズかも〜！Toshi☆